妊活
妊活や妊娠中におすすめ！葉酸サプリメント７選
2020年1月14日
2023年9月14日更新
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もはや常識となっている、妊活中の葉酸摂取。
妊娠初期には赤ちゃんの脳や脊髄のもとになる神経管が形成され、その形成に葉酸が重要な働きをすることがわかっています。
このことから、厚生労働省は、妊娠を希望する女性に対して、食品からの摂取に加えて１日400μgの葉酸を摂取するよう推奨しています。
葉酸サプリは数多く販売されており、どれをどう選んだらよいか迷われる方も多いと思います。
今回は、厚生労働省の推奨する「モノグルタミン型葉酸」「１日400μg」の基準をクリアしているサプリメント７選を比較してみました。
配合されている成分や試しやすさをもとに評価していますので、参考にしてください。
※価格表示はそれぞれの公式サイトに合わせているため、税込と税抜が混在していますのでご了承ください。
妊活サプリ makana マカナ
総合評価：A
妊活サプリ、葉酸サプリ、マルチビタミンサプリ、マルチミネラルサプリという、1袋で4役を果たす、オールインワン妊活サプリです。
続きを見る 公式サイトを見るプラサス plusus ステージ別葉酸サプリ
総合評価：A
妊活中、妊娠中、授乳期の各ステージごとに必要な栄養素が大きく異なることに着目し、開発されています。
続きを見る 公式サイトを見るALOBABY アロベビー 葉酸サプリ
総合評価：B
葉酸をはじめ、ビタミン、ミネラルなど、妊娠期において必要な栄養素を満たせるので、これひとつで栄養不足の心配がないという安心感が得られます。
続きを見る 公式サイトを見るNOCOR ノコア
総合評価：B
妊娠中の早産や糖尿病、アレルギー対策など、さまざまな悩みに効果的なDHA/EPA配合しています。
続きを見る 公式サイトを見るベルタ 葉酸サプリ
総合評価：C
妊活中から授乳期まで必要な栄養素がバランス良く配合されており、これだけで不足しがちな栄養を効果的に摂取できる栄養機能食品です。
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